Ler e escrever fazem bem à saúde

30 05 2008

Artigo da Scientific American sobre pesquisa francesa com pacientes com câncer afirma que expressar seus pensamentos e emoções num blog pode ser bom para a saúde. A escrita traz a melhoria da memória e do sono, o estímulo à atividade imunológica das células e a aceleração da recuperação após uma cirurgia.

Blogar pode liberar dopamina, um neurotransmissor que estimula o sistema nervoso central, da mesma maneira que outras atividades como ouvir música, correr ou ver obras de arte. E ainda mais, a possibilidade de resposta imediata oferece a quem escreve o benefício de encontrar outras pessoas em situação similar.[Nota do site Blue Bus]

O neurocientista brasileiro Ivan Isquierdo, coordenador do Centro de Memória da PUC-RS, no 4º Congresso Bras. de Cérebro, Comportamento e Emoções, na semana passada, citou a leitura como a melhor atividade para estimular a memória. “Quando lemos fazemos um scanner do universo inteiro que o cérebro conhece. A leitura envolve memória visual, verbal e relação com o contexto, tudo isso processado em milissegundos. Não há nenhuma atividade cerebral que chegue perto disso.”

[Bel- m4]